SỐNG TRONG HIỆN TẠI

SỐNG VỚI HIỆN TẠI LIỆU CÓ KHÓ

Sáng thức dạy, đã thấy trời tối, lên giường ngủ lại thấy trời sáng. Cuộc đời xô bồ không kịp cảm nhận, thôi đành lướt FACEBOOK để sống qua ngày?

Thực chất thời gian nó chả dừng lại để ngắm lại đời mình đâu, thế thôi, mình dừng lại được thì dừng lại để ngắm dòng đời trôi đi.

Ngay cả trong việc bạn làm vui, hay bạn làm dở, tập nhìn lại dòng đời của mình đi, cũng hay mà.

Nhìn lại để thấy bạn có thực sự sống cuộc đời bạn đang sống?

Lại câu hỏi nặng ký.

1. Tư duy về hiện tại

Khi mà người ta đi nghỉ, người ta lại nghĩ về công việc, còn khi làm việc thì lại mơ về những kỳ nghỉ, hại não thật.

Đó là lý do con người thất bại, chúng ta cần tăng khả năng nhận thức về cái hiện tại này.

Hiện tại ông đang làm gì với đời ông đấy ông ơi?

Training não mình, làm việc bằng cách tránh những cái làm gián đoạn đời mình.

Ông nào mình không thích làm gián đoạn, cho ông ý đi qua đi.

2. Trân trọng giá trị của thời điểm hiện tại.

Nghe hơi dị, nhưng chúng ta hãy cùng phân tích, ở 1 giây này, dừng lại đi.

OK, đứng hình rồi đấy.

Ở một giây vừa chụp được đứng hình đấy, cho dù chúng ta chẳng có gì đi nữa, thì vẫn đâu có gì sai đâu.

Nên cứ trân trọng cuộc đời, không cần mấy thứ to lớn như tiền tài & nhà cửa.

Tập thiền để Master thời điểm hiện tại.

Đừng làm 3-5 việc một lúc.

Cái này nhiều người cãi nhau, nhưng thực chất làm nhiều với Billy hơi mệt, & cũng không hiệu quả.

Nếu chúng ta làm nhiều việc mà độ khó cao muốn kèm ít thời gian nữa thì nghe chừng hơi sai.

Cãi làm gì, không tự tin vào bản thân thì mỗi phút, giây mỗi giây chỉ làm một việc thôi cho nhẹ người —> Thế cũng dễ có kết quả hơn.

3. Tập hiện tại khi nói chuyện với những người xung quanh

Cái này khó, mấy đứa bạn ngồi với nhau, trông thế thôi chứ 2 – 3 con nó đang nhắn cho mẹ nó, 1-2 thằng nó đang tán bạn trai nó.

Rồi cuộc đời nó cứ hỗn loạn hết cả.

Đa phần các thiết bị điện tử nó găm vào não chúng ta rồi. Tập xa nó thôi, nó không có ta thì không găm được.

Vứt cái điện thoại đi, cho nó nghỉ ngơi đi.

Nghiên cứu cho rằng, mỗi lần bạn bị gián đoạn bởi điện thoại, hoặc bất kỳ điều gì đó, chúng ta mất ít nhất 23-30 phút để quay trở lại sự tập trung khi ấy.

Thế hãy tưởng tượng cuộc đời mà cứ 10 phút lại check máy một lần để làm lung tung thì đời nó MESSY như thế nào đi.

4. Đừng tìm kiếm cái gì quá nhanh.

Cuối cuộc đời, rồi chúng ta sẽ hiểu ra chúng ta chỉ có từng ấy năm để sống, nên có cố gắng đi nhanh để đến tuổi già thì cũng đến đoạn sắp chết rồi.

Mặc dù đi nhanh, thì sẽ đạt được tốc độ, & hạnh phúc, nhưng đừng lúc nào cũng ép bản thân quá.

Cẩn thận lại đi nhầm đường vòng lại hơi mệt luôn.

Tập cảm nhận để làm cuộc đời có nhiều thời gian để cảm nhận, rồi sắp xếp lại, rồi ưu tiên chỉ những thứ giá trị mà thôi.

Thời gian để làm điều ấy ư?

NGAY BÂY GIỜ, nếu bạn đi làm 12-15giờ / ngày, chưa bao giờ có thời gian nghĩ về tổng cục của cuộc đời mình.

Nghỉ 1 ngày để nghĩ đi, không nghĩ được thì nghỉ 2 ngày đi.

CHẬM mà CHẮC cũng hay mà.

Mentor Billy – Stoic Billy